Cuando hablamos de sentimientos y emociones, de relaciones humanas, hablamos de inteligencia emocional. Esta capacidad facilita nuestra vida e influye en nuestro bienestar. La buena gestión emocional es muy importante para interpretar ...
Para poder cuidar hemos de cuidarnos. Mantener unos hábitos de vida saludables, ser nuestros mejores amigas/os y consejeras/os. Hemos de, entre otras herramientas, informarnos y “empaparnos” de todo aquello que nos pueda ser útil, ...
Los seres humanos somos seres sociales que, para poder establecer relaciones con nuestros semejantes de manera adecuada en cualquier entorno, comunicar nuestras opiniones, emociones…, sin miedo o tensión necesitamos manejar una serie ...
La fuerza de voluntad es la capacidad de postponer la recompensa, el premio. La satisfacción de tener autocontrol y que no sea nuestra impulsividad la que nos “mande y nos imponga su ritmo”. Hablamos pues, de convicción, objetivos, ...
Es importante construir el propio conocimiento, tener buenas habilidades y competencias para un aprendizaje significativo que nos permitan estudiar de forma autónoma y eficaz. Trabajando la motivación al logro, desarrollando hábitos de ...
Es importante aprender a perdonar para nuestra salud y bienestar, ser conscientes de que es una decisión y un proceso. Aunque perdonar no significa olvidar. Cuando somos capaces de perdonar tanto a nosotrs@s mism@s como a los demás, ...
El descanso influye en nuestra calidad de vida. La falta de sueño impacta en nuestra salud mental y en nuestra salud física, a nuestro rendimiento y reparación del organismo. Hemos de descansar con un sueño de calidad porque es vital ...
La psicología online permite a las personas que atendemos en nuestra clínica de psicología en Gijón y que viven en zonas alejadas de nuestro centro en Asturias, hacer un seguimiento de la intervención psicológica con nuestra psicóloga ...
El impacto del enfoque positivo en tiempos tan convulsos como los actuales, hace que las personas encuentren en su forma de afrontar situaciones complicadas una energía psicológica extraordinaria. Muchas veces nos preguntamos como ...
Con motivo del Día Mundial de las Enfermedades Raras hoy 28 de febrero, desde Mol Psicólogos queremos haceros llegar esta interesante Guía de apoyo psicológico que ofrece una perspectiva amplia y práctica que nos parece muy completa.
Me parece muy interesante el artículo, no conocía la investigación sobre el tratamiento psicológico en los jóvenes.