No duermo bien. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi descanso?
El descanso influye en nuestra calidad de vida. La falta de sueño impacta en nuestra salud mental y en nuestra salud física, a nuestro rendimiento y reparación del organismo. Hemos de descansar con un sueño de calidad porque es vital ...
Me parece muy interesante el artículo, no conocía la investigación sobre el tratamiento psicológico en los jóvenes.