Psicología: Lo que nos aportan las celebraciones
Las celebraciones forman parte de nuestra historia personal. Compartir momentos, cuidar nuestros vínculos y disfrutar de lo cotidiano nos permite crear recuerdos y conectar con emociones positivas.
Psicología: Vuelta a las clases, estamos en septiembre
Hemos tenido unos meses de asueto, unas jornadas diferentes, nuevas vivencias y experiencias. El verano es una gran ocasión de aprendizajes nuevos y de trabajo en hábitos y nuevas rutinas… Ha sido una gran ocasión para aprender a ...
Psicología: Resiliencia, cómo favorecerla en nuestr@s hij@s
La resiliencia es aprender de las dificultades, transformar nuestro dolor en fuerza para superar las adversidades y salir fortalecid@s, con nuevas perspectivas, con nuevas herramientas para nuestro camino vital. Podemos favorecer su ...
Psicología: ¿Cómo me ven?
Puede ocurrirnos que estemos siempre pendientes de lo que opinen las demás personas de nosotr@s, de cómo me ven. De cómo hablamos, de cómo vestimos, de cómo actuamos, de cómo vivimos, de cómo nos alimentamos, de cómo viajamos, de cómo ...
Psicología: Disfrutar de lo que tenemos
Estos días estivales tenemos la ocasión, vayamos de vacaciones viajando o disfrutar de nuestro entorno cercano y habitual, de compartir, convivir, apreciar, aprender, sentir, ralentizar los tiempos… poniendo en juego nuestros sentidos ...
Psicología: Ventajas de la desconexión
En esta época estival tenemos la oportunidad de vivir sin estar pendientes del móvil, de las redes. Tenemos la oportunidad de la desconexión…. Al apagar esta conexión continua, al menos unas horas, si no del todo; nos damos la ...
El descanso nocturno y sus beneficios
Para nuestro descanso nocturno es importante mantener una buena higiene del sueño. Esto nos procura comenzar nuestra jornada con energía. Las rutinas previas también ayudan. Así como practicar relajación y respiración. Contribuyen a ...
Psicología: Las opiniones
En nuestra existencia es importante el refuerzo social, que tengan unas buena opiniones de nosotr@s, que estén content@s con nuestro comportamiento, no defraudar sus expectativas…efectivamente, pero no podemos vivir siempre en función ...
Psicología: Problemas para dormir
En ocasiones, bien sea por problemas del día, bien por frío, calor, ansiedad, malos hábitos, problemas de salud…etc, nos cuesta conciliar el sueño, no paramos de dar vueltas en la cama temiendo que no nos vamos a dormir y mirando el ...
Psicología: Aprendizajes en verano
Es el verano una estación llena de luz, de colores, de olores, de texturas, de sonidos… de oportunidades de convivencia, de saborear el tiempo, de descanso, de practicar nuevas actividades o combinar todo ello en una época de ...
Me parece muy interesante el artículo, no conocía la investigación sobre el tratamiento psicológico en los jóvenes.