Psicología, descanso y lectura: el bienestar de disfrutar de un buen libro
Descubre cómo la lectura favorece el bienestar psicológico, la imaginación, la memoria, la creatividad y el descanso en nuestro día a día.
Nuestro descanso nos proporciona bienestar
Dormir es necesario para nuestro equilibrio integral o global, esto es , a nivel físico, a nivel cognitivo y a nivel afectivo – relacional. Dicho de otra manera: influye en nuestro crecimiento, desarrollo, estado emocional y ...
Tiempo de Semana Santa
Entramos en unos días de descanso para muchas personas. Es tiempo de Semana Santa. Nuestros estudiantes tienen vacaciones, atrás quedaron las fechas de Reyes Magos y Navidades. Ahora pueden disfrutar con un mejor tiempo atmosférico, ...
Psicología: La importancia del descanso
En la noche, en el dormir, en el descanso, nuestro cuerpo se recupera de las múltiples actividades que hemos realizado durante el día. También, en ese momento, se liberan hormonas que recompondrán nuestras células y harán que la mañana ...
No duermo bien. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi descanso?
El descanso influye en nuestra calidad de vida. La falta de sueño impacta en nuestra salud mental y en nuestra salud física, a nuestro rendimiento y reparación del organismo. Hemos de descansar con un sueño de calidad porque es vital ...
Me parece muy interesante el artículo, no conocía la investigación sobre el tratamiento psicológico en los jóvenes.