Hablemos sobre la importancia de hablar y expresarnos en nuestro bienestar y salud A lo largo de nuestra vida, a cualquier edad, la lectura o interpretación que hacemos de nuestras circunstancias, de los acontecimientos que nos suceden ...
A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a múltiples situaciones donde tenemos que decidir que elección tomamos ante ciertos acontecimientos o circunstancias, elecciones vitales. Estos momentos de cambio pueden generar inseguridad, ...
La creatividad y el aprendizaje no tienen edad, y actualmente estamos en una realidad en la que la esperanza de vida cada vez es mayor, por tanto, nuestra existencia es más duradera. Como seres humanos y referente a los aspectos ...
La Inteligencia Emocional, el conocer y reconocer las propias emociones sin juzgar, sin criticarnos de manera implacable, nos da información de nuestro entorno, nos ayuda a saber cómo somos y porqué actuamos, como lo hacemos en ...
En relación a las técnicas de estudio: la motivación, la ilusión, la organización, la planificación, la constancia y voluntad, la utilidad, el enfoque positivo, la alimentación equilibrada, una buena higiene del sueño, el cuidarse y ...
Cuando terminamos las obligaciones laborales entramos en una nueva realidad, la jubilación. Ahora parece que nos sobra de lo que antes carecíamos, tiempo. Y esto es una gran oportunidad, podemos hacer eso que siempre quisimos y nunca ...
La estimulación cognitiva, el entrenamiento mental, mejoran nuestro bienestar y calidad de vida. Hablamos aquí de trabajar las funciones cognitivas como atención y concentración, comprensión, memoria, orientación espacial y ...
En ocasiones nos sentimos sol@s y pensando que si viviéramos de otra manera no nos ocurriría esto.
«Trabajemos» nuestra autoestima. El querernos bien es fundamental para nuestro bienestar. El cuidarnos, mimarnos, saber y tener conciencia de que somos personas únicas, valiosas, dignas de ser amadas y amar. Así como tener opiniones ...
El buen tiempo, el mayor número de horas de sol, el aumento de temperatura, nos anima a realizar e implementar nuevos hábitos exteriores, actividades fuera de casa, enfocados a nuestro tiempo libre o planificados en nuestro ...
Me parece muy interesante el artículo, no conocía la investigación sobre el tratamiento psicológico en los jóvenes.