Una chica estudiando

Nueve sugerencias para una buena motivación al estudio

A la hora de afrontar el aprendizaje de los contenidos académicos y aprobar los exámenes y evaluaciones, plateamos la importancia de la capacidad de síntesis, de la planificación de los objetivos, la buena comprensión lectora… Pero un ...

Un ramo de flores con una nota que pone "Pensamiento positivo"

Como mejorar mi bienestar

Desde la Antigua Grecia sus pensadores y filósofos ya apuntaban la importancia de una visión holística de nuestro bienestar. Allá por el siglo I el poeta romano Decimo Junio Juvenal nos lega la conocida frase “mens sana in corpore ...

Una mujer ante el espejo con una camiseta que pone "déjame sola"

La ansiedad me defiende y me alerta

Nuestro organismo cuando trata de dar respuesta a una situación que percibe como amenazante tiene como mecanismo de defensa la ansiedad que resulta necesaria para adaptarse a dicha situación. Pero, cuando esta amenaza y su respuesta se ...

Lápices, cuadernos, despertador en un escritorio

Cómo estudiar mejor y superar tus dificultades con el aprendizaje

Algunas sugerencias para mejorar tus técnicas de estudio serían: Una buena planificación del estudio. Un buen aprovechamiento y gestión del tiempo de estudio. Una buena atención y concentración. Estudiar de manera metódica desde el día ...

Taller de técnicas de estudio

Mejora del aprendizaje y apoyo escolar

En ocasiones, vemos como nuestros hijos/as se esfuerzan, pero no obtienen los resultados deseados en los estudios. Esto hace que cada vez se vayan desmotivando en las tareas escolares, puede que se encuentren con dificultades de ...

El insomnio es uno de los trastonos de la ansiedad por COVID-19

Cómo reducir la ansiedad en tiempos de la COVID-19

Desde la investigación en psicología es conocido de hace tiempo la relevancia que situaciones de incertidumbre tiene sobre determinados trastornos de ansiedad. Un reciente estudio realizado por el Centro de Investigaciones Sociológicas ...

Purificador del aire

Purificador de aire

En los últimos días hemos visto en las noticias la posibilidad de la transmisión por aerosoles del SARS COV2, anticipándonos a esta posibilidad en MOL Psicólogos hemos equipado nuestro gabinete con purificadores de aire de alta ...

Consulta presencial

Vuelven las consultas presenciales

Toda crisis es momento de inflexión en nuestro desarrollo psicológico, personal y social. Esta última crisis sanitaria causada por la enfermedad COVID-19 ha hecho que la atención psicológica en MOL Psicólogos Gijón se volcase en la ...

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Los antidepresivos no son la opción adecuada para el tratamiento de la depresión en niños y adolescentes

La intervención psicológica infantil se muestra como alternativa y complemento a las intervenciones farmacológicas. En el siguiente artículo este artículo del Consejo General de Psicología de España, se nos presentan las opciones más ...