los celos

Psicología: Terapia de pareja, los celos

Hoy hablaremos de los celos. A las personas no nos gusta sufrir, pero en ocasiones  tenemos preocupaciones y miedos, respecto a múltiples temas y circunstancias. La manera de resolverlos no es evitar, es afrontar. A nivel sentimental, ...

dia de la salud mental

Día mundial de la salud mental

Este año en el Día Mundial de la Salud Mental que conmemoramos cada 10 de octubre el lema es: “La salud mental como derecho universal” Por ello, desde el blog de nuestro gabinete de psicología en Gijón queremos poner de manifiesto la ...

cerebro activo

Cerebro activo, claves para nuestro bienestar

Hablemos del cerebro activo: la actividad física y cognitiva favorece en todo momento nuestra salud física, cognitiva y emocional. Hemos de cuidarnos a todos los niveles, a nivel físico, a nivel cognitivo y a nivel relacional. Resulta ...

Estado de ánimo

Estado de ánimo y cambios estacionales

Como organismos vivos que somos, en las personas nos repercuten todos los factores ambientales que nos rodean y por ende sus cambios. Hablamos aquí de la luz solar, del calor, del frío, de la humedad, de la lluvia, es decir, la ...

Otoño bienestar emocional

Estrategias de otoño para nuestro bienestar emocional

El otoño es una estación llena de tonos ocres, rojos y marrones, como en todos los cambios de estación las personas hemos de adaptarnos a las circunstancias que caracterizan las mismas. En este caso tras el equinoccio de otoño bajan ...

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Aprendamos a desarrollar empatía, aprendamos a compartir

Como seres sociales, necesitamos de l@s demás. Ya sea de familia, amistades, de personas conocidas, de la mirada, de la sonrisa, del contacto con otros seres humanos. Compartir, es una forma de interacción social y nos facilita el ...

imagen de portada vuelta al cole: un encerado con libros y utiles

Vuelta al cole

El verano llega a su fin y con él todo un cúmulo de nuevas experiencias, nuevos comienzos, nuevas aventuras en torno al aprendizaje; entre ellas, la vuelta al cole. Comenzamos un nuevo curso escolar en el que disfrutaremos de nuestras ...

Mujer se abraza a un árbol en el bosque

Respeto, equilibrio y bienestar

El respeto lleva implícito que tod@s somos importantes, que tod@s aportamos, que reconocemos la valía de las demás personas, de sus opiniones…aunque no estemos de acuerdo con ellas. Proporciona una base de equilibrio y bienestar que es ...

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Afrontando los miedos, la resiliencia

El aprender en la vida es una actividad constante, aprendemos de otras personas, de circunstancias, de los errores. Cuando nos adaptamos a los entornos difíciles, a los momentos que nos dañan y salimos con un aprendizaje, salimos ...

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Practiquemos la empatía: Gestos de afecto y cordialidad

El impacto de la sonrisa, de la empatía, de la generosidad con las otras personas, de distinta cultura, edad, personas mayores o de diferente condición,  distintas creencias, distintos lugares. Personas que se sienten mal, solas, ...