Inteligencia Emocional

Cuando hablamos de sentimientos y emociones, de relaciones humanas, hablamos de inteligencia emocional. Esta capacidad facilita nuestra vida e influye en nuestro bienestar. La buena gestión emocional es muy importante para interpretar de forma positiva y adaptarnos a las distintas circunstancias vivenciales por las que pasaremos, así como para potenciar nuestra capacidad de ponernos en el lugar de los demás, escuchar, comunicar, cooperar… y potenciar habilidades sociales como la comprensión, la creatividad…etc, en fin, ampliar y enriquecer nuestra visión respecto a la realidad. De esta forma estaremos más a gusto con nostr@s mism@s y con l@s demás, con los diferentes entornos que nos rodean, resolviendo las dificultades y problemas que nos puedan surgir  de forma equilibrada y sosegada.

“Usa el dolor como una piedra en tu camino, no como una zona para acampar”

Alan Cohen-Escritor americano

“La buena vida es un proceso, no un estado del ser. Se trata de una dirección, no un destino”

Carl Rogers-Psicólogo estadounidense

En esta interesante Guía del Ministerio de Sanidad, podéis encontrar información ampliada, detallada y práctica de cómo encontrarnos mejor y aprender a manejar nuestras emociones desarrollando nuestra inteligencia emocional.