La importancia de aprender a perdonar

Es importante aprender a perdonar para nuestra salud y bienestar, ser conscientes de que es una decisión y un proceso. Aunque perdonar no significa olvidar.

Cuando somos capaces de perdonar tanto a nosotrs@s mism@s como a los demás,  mejoramos nuestro bienestar en general. Hablamos aquí de comprensión, compasión,  empatía, amor, liberación…de mayor felicidad. Perdonar nos permite cerrar capítulos del presente o pasado y enfocar  hacia nuevos horizontes y perspectivas sin llevar carga alguna en nuestros corazones y pensamientos. Es un acto de reconciliación con nosotros mismos y con nuestro entorno que nos hace crecer como personas y nos restaura trayendo la paz. De esta manera tendremos más emociones positivas y bajamos nuestros niveles de ansiedad, estrés y depresión…, entre otr@s.

“El perdón es una decisión no un  sentimiento, porque cuando perdonamos no sentimos más la ofensa, no sentimos más rencor. Perdona, que perdonando tendrás paz en tu alma y la tendrá el que te ofendió”

Teresa de Calcuta. (Premio Nobel de la Paz)