Psicología: Resiliencia, cómo favorecerla en nuestr@s hij@s

La resiliencia es aprender de las dificultades, transformar nuestro dolor en fuerza para superar las adversidades y salir fortalecid@s, con nuevas perspectivas, con nuevas herramientas para nuestro camino vital.

Podemos favorecer su desarrollo e implementación a nuestra familia y entorno…qué hacer:

Buscaremos un tiempo tranquilo, un lugar seguro donde se pueda compartir y comunicar abiertamente lo que  sucede, sin juzgar.

Procuraremos que nadie se sienta sol@.

Facilitaremos que se exprese lo que sucede sin forzar a hacerlo, dejando y respetando los tiempos de cada persona, la libertad individual. Valorando lo que nos comentan.

Proporcionaremos  y transmitiremos cariño, confort, apoyo, cuidados, acompañando de forma cálida. Además, actuaremos con una escucha activa y  valoraremos lo que nos comentan, sin prisas.

Enfocaremos las dificultades de la vida como oportunidades de aprendizaje y fortalecimiento personal. Lo que nos permite la adquisición de nuevas herramientas y la apertura a nuevas opciones.

Hemos de transmitir y ser modelos que mantengan una actitud proactiva ante lo que nos sucede.

“En medio de la dificultad reside la oportunidad”

Albert Einstein-Físico alemán

“No son los más fuertes de la especie los que sobreviven, ni los más inteligentes. Sobreviven los más flexibles y adaptables a los cambios”

Charles Darwin-Naturalista Inglés