Psicología: Démonos oportunidades

Muchas veces solemos tener rutinas muy marcadas que nos ayudan a ordenarnos y nos brindan seguridad. Y cuando queremos implementar nuevas actividades nos cuesta mucho, nos da pereza, nunca parece el momento adecuado y siempre lo dejamos para otro día, para más tarde. Es decir, procrastinamos.

Es importante no dejar las cosas para otra ocasión, hacerlas ya. Quizás no con la intensidad que nos gustaría, pero lo importante es comenzar, darnos las oportunidades de realizar nuevas actividades o retomar alguna otra.

Se trata de ir incrementando poco a poco la dedicación a estas nuevas actividades, siendo realistas, sin prisa. De plantearnos objetivos a corto, medio y largo plazo. Pero secuenciándolos y dividiéndolos en “pasitos” que podamos cumplir, que nos sean accesibles sin mucha dificultad. Así tendremos la satisfacción de realizarlos, nos veremos capaces. Esto nos permitirá, ir aumentando los tiempos o la dificultad. De esta manera vamos cumpliendo metas pequeñitas y sumando objetivos.

Así mejoramos también nuestro autoconcepto y ampliamos nuestros registros, nuestros recursos personales y nuestra motivación. Démonos oportunidades

«Lo que haces hoy puede mejorar todos tus mañanas»

Ralph Marston – Escritor estadounidense